Displaying items by tag: اكتئاب

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن المكسّرات توفر فوائد غير متوقعة للصحة العقلية، فهي تساهم في التغلب على الاكتئاب وفقاً لصحيفة "Daily Mail".

من المعروف أن الاكتئاب عارض مبكر للخرف، غير أن دراسة دنماركية حديثة استنتجت العكس بحيث أن الاكتئاب هو ما يضاعف خطر الإصابة بالخرف.

توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ ممارسة الرياضة بصورة معتدلة لمدة 20 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع، تقلل خطر أعراض الاكتئاب بشكل كبير لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والذين غالبًا ما يعانون من أمراض مرتبطة بالاكتئاب، مثل السكري، وأمراض القلب، والألم المزمن.