Displaying items by tag: فوائد

يعتبر زيت الصنوبر من أهم وأشهر زيوت الأشجار المنتشرة في العالم، وقد استخدمه الإنسان منذ القدم لمزاياه العلاجية والطبية العديدة. حيث يحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية الفعالة التي تجعله يستخدم في مجالات متنوعة منها الطب والعطارة.

التمر هو ثمرة أشجار نخيل التمر المعروفة بقيمها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية منتشرة في العالم العربي شديدة الحلاوة إلّا أن هذه السكريات تتميز بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها.

البطاطا الحلوة هي من أنواع الخضار الجذرية التي تتميّز بمذاق حلو، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية.

الموز فاكهة صحيّة وغنيّة بالفوائد يتم التخلص من قشرتها عند تناولها. غير أن باحثين وجدوا فوائداً في قشورها كما في الفاكهة نفسها. إذ يمكن استخدامها لأكثر من غرض منها؛ العناية بالبشرة، وصحة الشعر، وتبييض الأسنان، والإسعافات الأولية، وأعمال التنظيف المنزلية.

من المشروبات الشهيرة اليوم هو مشروب شاي الماتشا الياباني خاصة بين المهتمين بالصحة واللياقة البدنية.

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن المكسّرات توفر فوائد غير متوقعة للصحة العقلية، فهي تساهم في التغلب على الاكتئاب وفقاً لصحيفة "Daily Mail".

الزنجبيل هو نوع من التوابل ويتميّز بطعم قوي ولديه أيضًا الكثير من الفوائد.

السبانخ هي من أكثر الخضار المورقة الخضراء فائدة وتنوعًا في الاستعمالات، فهي تحتوي على الفيتامينات الضرورية للحماية من الأمراض المزمنة، وتعزيز صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية والعين كما ذكرت مجلة health.com.

فاكهة الأكدنيا أو المعروفة بإسم "بشملة" أو "زعرور" من الفواكه ذات اللون الأصفر أو البرتقالي التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمّة كما يمكن الاستفادة من أوراقها الخضراء للعلاج من عدّة مشاكل.