Displaying items by tag: حليب

الكالسيوم عنصر غذائي حيوي يساعد في نمو الجسم وعمله ويقوّي الأسنان والعظام ويعزّز وظائف الأعصاب.

كشفت دراسة جديدة أن الماء، بعكس المعتقدات السابقة ليس المشروب الأكثر ترطيباً للجسم. فوفقاً للباحثين احتل الحليب المرتبة الأولى أو أي مشروب يحتوي على القليل من السكر أو الدهون أو البروتين في إبقاء الجسم رطباً لفترة زمنية أطول.