Displaying items by tag: صحية

يحمل دخول عام جديد مثل كل عام نيّة اتخاذ قرارات جديدة وإدخال عادات صحيّة على الروتين اليومي لكن الجزء الصعب هو الحفاظ على استمراريتها.

اكتسبت الكربوهيدرات على مدى سنوات سمعة سيئة لأن العديد يعتبرونها تسبّب زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني وأضرار أخرى.