الأكثر قراءة
Displaying items by tag: اطعمة
Tuesday, 12 September 2023 10:27
دون الحاجة لأدوية… تناول هذه الأطعمة يومياً لتخفيف القلق والاكتئاب
بمجرد تناول حفنة من المكسرات يوميًا، وبدون أدوية أو مهدئات يمكن تقليل خطر الاكتئاب بنسب تصل إلى 17%.
Published in
صحة
Monday, 03 July 2023 10:31
أغذية صحية... وغنية بالكربوهيدرات!
اكتسبت الكربوهيدرات على مدى سنوات سمعة سيئة لأن العديد يعتبرونها تسبّب زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني وأضرار أخرى.
Published in
صحة
Thursday, 25 May 2023 16:57
"أطعمة السعادة": لتحسين المزاج وتعزيز إفراز الهرمونات المنشطة
أثبتت الدراسات أن نوعية الأطعمة وبعض الأغذية تؤثر على المزاج والحالة النفسية بشكل عام لأنها تعمل على زيادة مستويات هرمونات مثل السيروتونين والدوبامين.
Published in
صحة
