Displaying items by tag: نزول

الحميات الغذائية والطعام الصحي هي التغييرات الأساسية لمن يريد خسارة الوزن، غير أن هذه الخطوات قد لا تنجح أحياناً بسبب بعض العوامل، وبالتالي يبقى الوزن ثابتاً ما يُسبب الإحباط والعودة الى العادات الغذائية السيئة واكتساب المزيد من الوزن.