العادات الصباحية تؤثر على صحة الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص. من هنا، اتباع عادات صحية يمكن أن يساهم في تحسين الهضم طوال اليوم. فبحسب موقع Jagran، هناك أربع عادات صباحية أساسية تحسّن الصحة العامة وتحلّ مشكلات الجهاز الهضمي، وهي: