كشفت دراسة حديثة أن زيت فول الصويا الشائع جداً في الطهي يمكن أن يدمر الأمعاء ويتسبب في التهاب القولون.
الإمساك مشكلة مزعجة لمن يعاني منها وتعني تفريغ الأمعاء بأقل من ثلاث مرات في الأسبوع. لكن يمكن حل هذه المشكلة طبيعياً باتّباع تغذية صحية تحتوي أطعمة تساعد في ذلك.