يُعاني بعض الأفراد وخاصة الإناث من الشعور بالخجل مع الشريك حتى أنّها لا تتجرّأ في التعبير عن إحتياجاتها معه، فما الحل للتخلص من ذلك؟

كوني جذّابة وواثقة بنفسك

يجب أن تشعرين بثقة كبيرة في نفسكِ كي تتحلّي بقوة شخصية وجرأة، وهذا ما يتطلّب منكِ الإهتمام بنفسكِ وجمالكِ وجاذبيّتك، وحينما تقومين بذلك ستزيد ثقتك بنفسكِ وبالتالي ستتخطّين الخجل.

كوني مستعدّة نفسياً

بإمكانكِ التخلّي عن الشعور بالخجل عندما تقومين بتحضير نفسكِ ذهنياً وعقلياً لممارسة العلاقة الحميمة. ويمكنك تمضية بعض اللحظات الرومانسية مع الشريك قبل العلاقة كي تشعرين بهذا الإستعداد النفسي الذي سيُخلّصك من الخجل.

كوني صريحة

من الضروري أن تتخطّي حاجز الخجل من خلال فتح باب الحوار والنقاش مع الشريك، فإن حاولتِ مصارحته بما تخجلين به، سوف تساعدين نفسكِ على التخلّص من هذا الخجل تدريجياً.

نصائح إضافية

ضعي أثناء العلاقة جميع تركيزكِ على اللمس والمداعبة، أغمضي عينيكِ أو أطفئي الأنوار واتركي أي شيء قد يفقد تركيزكِ، فهذه الخطوات ستساعدكِ في التخلّص من الخجل.