هل تنام كثيراً في عطلة نهاية الأسبوع؟إذن أنتَ معرّضاً لتلك الأمراض!

16:00
12-01-2019
هل تنام كثيراً في عطلة نهاية الأسبوع؟إذن أنتَ معرّضاً لتلك الأمراض!

كم أحداً منّا ينتظر عطلة نهاية الأسبوع كي يغفو دون الإستيقاظ على صوت المنبّه الإلكتروني في الهاتف المحمول على عكس باقي أيام الأسبوع، لكن بالتأكيد ما أن تقرأ هذه الدراسة سوف تقلق من عادة النوم كثيراً خلال نهاية الأسبوع:

 

أفادت دراسة علمية حديثة أجراها عدد من العلماء بمركز البحوث الطبية في هارويل بإنكلترا، بأنّ النوم لفترات طويلة خلال الإجازات وعطلة نهاية الأسبوع قد يؤدي إلى مشكلات صحية مزمنة، مثل السمنة والإصابة بالسكر، مقارنة بالأشخاص الذين يستيقظون في نفس مواعيد عملهم اليومية.

 

أكّد العلماء على أنهم وجدوا أنه كلّما تأخّر الشخص في الإستيقاظ عن موعده المعتاد لمدة ساعتين، زاد وزنه بمعدل نحو 2.5 كيلوغراماً، وأوضحوا أنّ هذا يتعلق بالإيقاع اليومي الذي ينظم عمل عشرات الجينات في الجسم والتي يؤثّر الكثير منها في التمثيل الغذائي للدهون.