Displaying items by tag: 30 دقيقة
Monday, 26 June 2023 08:32
تقلل خطر الإصابة بالخرف وتطيل العمر.. خذ قيلولةً بعد الظهر!
أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون من بريطانيا والأوروغواي علمياً أن القيلولة القصيرة في النهار من شأنها أن تبطئ تقلص الدماغ، وتؤجل عملية الشيخوخة لمدة 7 سنوات. وهذا ما كان الكثير من الناس يفعلونه لاستعادة نشاطهم لكن عن غير دراية بأهمية القيلولة على المدى البعيد.
Published in
صحة